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两性:食补壮阳原则
性药网 / 2009-11-30

大多数人说到这个话题,就会条件反射地想起中医的“以形补形”这句话,各种动物鞭以及肾脏便成了男性壮阳食物的首选。

    但其实从西医来说,动物鞭如果能起效,在很大程度上可能是因为患者心理受鼓舞促使性能力得到改善和提高。

    锌作为男性精液和保持男性性功能的重要微量元素之一,中年男性每日至少需要补充15微克,可以从瘦猪肉、火鸡肉和豆制品等含锌食物中获取。

    多吃海鱼和海藻可以补充磷和硫,当男性体内缺乏这两种矿物质时,就会出现性功能衰退、性欲降低等症状。
 

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